Изучаю восприятие себя как личности в контексте социо-культурных отношений. Готовлюсь к публикации научного исследования о влиянии танца на телесный образ Я, также работаю над дипломом по теме: "Субъективные особенности социальной оценки и образа "Я".
Эффективная дорожка к развитию и росту собственной личности
Поиск идеального рецепта для улучшения качества своей жизни был и будет актуален всегда. Но, в отчаянных попытках следовать по указанию окружающих, мы теряем понимание того, что прежде всего надо начинать с себя. Вы не сможете достичь чего-то, если не будете двигаться в сторону узнавания себя, своей личности, ресурсов, недостатков и т.д.
Так давайте создадим собственный авторский рецепт!
Как вы уже поняли из названия, несколько шагов к развитию личности вам поможет сделать SWOT-анализ. Рассмотрим же, что это за такой анализ и с чем его едят.
Ингредиенты
Отталкиваясь от метафоры рецепта, мы рассмотрим ингредиенты или же, простыми словами, составляющие SWOT-анализа.
S(STRENGHTS)wot
Первая буква в аббревиатуре SWOT-анализ зашифровывает в себе слово «strengths» (с англ. «сила» в ед.ч.), которое тут интерпретируется как «сильные стороны».
Именно с определения ваших сильных сторон и начинается SWOT-анализ. Это могут быть уникальные таланты, умения, характеристики личности, образование и навыки, способствующие успешной реализации личных и профессиональных амбиций.
sW(WEAKNESSES)ot
Вторая буква в аббревиатуре SWOT-анализ содержит в себе слово «weaknesses» (с англ. слабость/недостаток/бессилие в ед.ч.), которое тут интерпретируется как «слабые стороны».
Затем следует анализ слабых сторон, которые могут препятствовать личностному росту и достижению целей. Это могут быть недостатки, недостаточно развитые навыки, личностные черты или обстоятельства, которые стоит учитывать для личностного развития.
swO(OPPURTUNITIES)t
Следующая буква означает «opportunities» и переводится как «возможности» (с англ.).
Данное понятие, которое оказывается в поле нашего анализа, включает в себя экономические, политические, социальные, технологические, экологические и факторы, так или иначе оказывающие влияние на человека с положительной стороны.
Например, улучшение климата (как экологический фактор) положительно сказывается на самочувствии человека, что дает ему больше сил для достижения собственных целей.
swoT(THREATS)
И последняя буква позволяет нам проанализировать «threats», то есть «угрозы» (с англ.)
Затем следует анализ угроз внешней среды. Они включают в себя экономические, политические, социальные, технологические, экологические и факторы так же, как и возможности. Однако в данном случае факторы негативно влияют на человека.
Например, инфляция (как экономический фактор) вызывает у человека тревогу и беспокойство за собственное материальное положение. Это сказывается на том, как он начинает распределять фокус в своей жизни (работает без отдыха).
Как готовить?
Можете догадаться (а если — нет, то я вам подскажу), что в этом разделе пройдет речь про то, как и когда применять SWOT-анализ.
Порядок действий очень прост:
- Берем листок бумаги/блокнот/ноутбук (все, где можно писать) и ручку/карандаш/стилус (все, чем можно писать);
- Рисуем таблицу 2 на 2;
- И заполняем ее в соответствии с образцом ниже, отвечая на вопросы в формате фрирайтинга (1).
(1) Фрирайтинг (или свободное письмо) — техника, при которой нужно просто механически записывать любые мысли, приходящие в голову. Эта техника схожа с «мозговым штурмом». Она помогает увидеть неординарные ответы на те или иные вопросы.
SВот и все!
Надеемся, что наша статья была вам полезна!
Расти (личностно) большой, не будь лапшой.
